Mehr Pausen, mehr Genuss

Warum Pausen im Business so wichtig sind.

Du spürst sie schon, oder? Diese warme Brise, die dir sanft über die Schultern streicht und flüstert: „Mach Pause! Jetzt!“ Dein Business fühlt sich gerade eher nach hektischem Ameisenhaufen an? Herzlichen Glückwunsch – du bist bereit für den Sommermodus! Lass uns doch mal ehrlich sein: Keine Superheldin schafft es, ohne gelegentliche Auszeiten dauerhaft souverän zu bleiben. 

Pausen im Business machen ist kein Luxus, sondern Überlebensstrategie

Wahrscheinlich hast du gelernt, dass man sich Pausen verdienen muss.

Spoiler-Alarm: Das ist Quatsch!

Pausen sind kein Sahnehäubchen, sondern die Grundlage für ein Business, das dich nicht nur ernährt, sondern auch erfüllt. Stell dir vor, dein Unternehmen wäre ein Garten: Würdest du ernsthaft erwarten, dass deine Pflanzen gedeihen, wenn du sie ständig bewässerst, aber nie ruhen lässt? Eben.

Deshalb dreh den Spieß um und denk anders:

• Pause als Powerquelle: Ohne regelmäßige Erholung verbrauchst du deine wertvollste Ressource: deine Begeisterung.
• Kreative Auszeiten: Die besten Ideen kommen selten am Schreibtisch – öfter am Pool, auf einer Picknick-Decke oder barfuß im Sand.
• Klarheit durch Nichtstun: Aus dem leeren Raum entsteht Raum für Neues.

Nicht das Durcharbeiten bis zum Umfallen ist mutig – mutig ist, wer im größten Trubel die Sonnenbrille aufsetzt und „heute nicht“ sagt.

Denk daran: Dein Business lebt von dir – und wenn du ständig auf Reserve fährst, bleibt dein Potenzial ungenutzt. Gönn dir also deinen persönlichen Sommermoment: vielleicht mit einer Hängematte, einem Glas kalter Limonade oder einfach einem richtig guten Buch. Dein Umsatz wird es dir danken!

Der Sommermodus für dein Business – So geht’s!

Du fragst dich jetzt vielleicht: „Klingt traumhaft, aber wie schaffe ich das konkret?“ Hier kommen einfache Schritte für deinen Sommermodus:

Fixe Sommerpausen einplanen: Mach deine Auszeiten genauso verbindlich wie Meetings – trag sie in den Kalender ein, mit Herzchen und Sonnenbrille.

Sommer-Tempo einführen: Werde zur Meisterin des Slowdowns – keine Terminjagd, sondern bewusstes Arbeiten mit Fokus auf Wesentliches.

Mut zur Lücke: Sag bewusst „Nein“ zu Dingen, die weder dein Business voranbringen noch Freude machen.

Geschichten aus der Hängematte: Erfolg braucht Leichtigkeit

Ich erzähl dir was: Letzten Sommer habe ich einfach mal die Bremse gezogen. Nicht ein bisschen langsamer, sondern volle Kanne Auszeit-Modus. Weißt du, was passiert ist? 

Genau – nichts Schlimmes. Im Gegenteil: Mein Kopf war so frei, dass mir Ideen gekommen sind, die ich vorher niemals gefunden hätte. Mein Business lief danach leichter, schöner, und ich hatte wieder viel mehr Spaß an meiner Arbeit.

Und ich bin nicht allein damit! Zum Beispiel schwört Autorin und Speakerin Laura Malina Seiler auf bewusste Pausen und spricht offen darüber, wie tägliche Meditation und gezielte Auszeiten ihren Erfolg beflügeln.

Auch Unternehmerin Sina Trinkwalder praktiziert bewusstes Abschalten als festen Bestandteil ihres Alltags und berichtet regelmäßig davon in ihrem Blog.

Sommer, das ist nicht nur eine Jahreszeit. Sommer ist die Haltung, dass es okay – nein, sogar dringend notwendig – ist, das Leben zu genießen. Dass Genuss nicht gegen Erfolg, sondern für Erfolg steht.

Jetzt bist du dran – Mach deinen Sommermodus sichtbar!

Wann hast du dir zuletzt ganz bewusst eine Pause gegönnt? Teile deine Sommermomente und deine liebsten Pausen-Tipps mit uns in den Kommentaren – und lass uns gemeinsam entspannter und erfolgreicher werden!

Du möchtest mehr Inspiration und konkrete Ideen für mehr Pausen im Alltag? Dann sichere dir gleich hier dein persönliches Mini-Ruhepol für 0 Euro – für mehr Sommerfeeling, mehr Genuss und weniger Stress!

Oder zeichne dich freu und gönne dir so deine Pausen im Business mit dem Klarheitsbaum. Spaß und Klarheit für 0 Euro, was will Frau mehr.

Also, liebe Businessfrau: Sonnenbrille raus, Kalender zu und ab in den Sommermodus! Dein Business und deine Seele werden es lieben.